人生を変える3つの行動はコレ！

「特に不満はないけれど、このままの人生でいいのかな…」と、

ふと思う瞬間はありませんか？

人生を変えるとなるとハードルが高く感じ、なかなか一歩を踏み出せない人も多いのではないでしょうか。

しかし、ほんの少しの変化でも人生は変えられます。

今回の記事では、自分との向き合い方や今から始められる人生を変える3つのステップを紹介します。

人生を変えるステップ①なぜ人生を変えたいのか考える

まずはなぜ人生を変えたいと思ったのか、じっくり考えて紙に書き出してみましょう。

紙に書いて視覚化すると、思わぬ発見や自分のほんとうの気持ちに気づくことができます。

頭の中で考えているだけでは思考の整理がされず、自分が何をすべきか見えてきません。

「なぜ人生を変えたいのか」「どう人生を変えたいのか」を考え、自分と向き合ってみてください。

なかなか浮かばない場合は、今の人生でちょっと不満に思う部分や何となくやってみたいことなどを書いてもOKです。

ポイントは、とにかく正直な気持ちをなるべく多く書き出すこと。

自分の心の声を引き出してあげましょう＾＾

人生を変えるステップ②行動する

自分の気持ちを理解したら、どんなことでもいいので行動を起こしましょう。

何もしないでいると、余計なことばかり考えてしまい悩みが膨らむ一方です。

いろいろ考えているうちに一日が終わってしまった…という経験はありませんか？

考えることはとても大切ですが、深く考えすぎるのはNGです。

人は行動することによって、気持ちが前向きになっていきます。

つまり気分が沈んでいても、何かしら行動すれば気持ちが晴れて視界がクリアになります。

もしやりたいことがあるのなら、実現するためにさっそく行動しましょう。

まだどうしたら良いかわからない…という場合は、

・相談に乗って貰える人

・一緒に頑張れる友人やコミュニティ　を見つけましょう＾＾

行動を習慣化する！

1日に1時間でも良いので、毎日コツコツと同じことを続けましょう。

理由は、その行動を習慣をつけるためです。

行動や習慣は、約30日間で習慣になると言われています。

1ヶ月間、毎日片付けをする習慣をつけることで、いままで難しかったことでも自然と基準値があがり、簡単にできるようになります。

人生を変えるステップ③環境を変える

人生を変えるためには、環境の変化が最も有効です。

なぜなら、人生を作り上げているのは環境だといっても過言ではないからです。

人は目や耳にする情報や、一緒に過ごす人によって自分の考え方が決まったり変化していきます。

会う頻度が高い同じ会社で働く仲間や家族・友人の影響は、特に受けやすくなります。

環境を変化させれば、今までの人間関係が変化し目や耳から入る情報も変わります。

つまり、環境を変えれば何もしなくても人生は変わるのです。

環境を変化させるための主な方法は3つあります。

順に説明していきます。

環境を変化させる方法①新しいことを始める

新しいことを始めて、これまでの環境を変化させましょう。

新しいコミュニティに入り、今までの生活では出会わなかった人と関わることで、自分だけでは気が付けなかった多様な思考に触れることができます。

ただ、新しいことを始める前に悩むこともありますよね。

ですが、人間の後悔するメカニズムとして、やって後悔するよりも、

やらない後悔の方が悔やむと言われています。

興味のあることは、勇気をだして体験に参加してみましょう。

環境を変化させる方法②転職or副業する

思い切って転職するというのも、環境を変えるひとつの方法です。

なぜなら、1日の3分の1を過ごしているのは会社だからです。

ほとんどの時間を過ごしている会社での人間関係を、転職することで一新できます。

しかし転職は容易ではありませんし、新しい会社で良好な人間関係を築けるとも限りません。

そこでおすすめなのが副業です。

自分の得意分野があれば、積極的に活かしていきましょう。

2021年現在の人気の副業をまとめてみました。

私は、自宅で出来て、しかも低リスクで出来るブログが

自分にはピッタリだと思ったので、

ブログを選びました。

好きな環境・ストレスフリーで稼げたら、それだけでも充実感を味わえます。

さらに副業が安定すれば本業にすることもできますし、転職にも前向きに検討できます。

環境を変化させる方法③お気に入りのスポットを見つける

転職も副業も難しい…という場合は、「引っ越し！」

という手段もありますが、引っ越しを出来ない人もいます。

そんな場合には、お気に入りのスポットを見つけるようにしましょう。

私は自宅でブログ作業をすることも好きですが、

カフェで作業することも多いです。

コーヒーの香りが大好きで、落ち着いたカフェが自分にとっての癒しスポットです♪

カフェで作業をしていると、毎日新しい発見があり新鮮な日々を送れます。

さらに気分をあげるために、洋服なども自分の気分に合わせて変えています♪

洋服もお気に入りのものでコーディネートして、楽しい毎日を過ごしましょう。

前向きな気持ちで過ごしているうちに、自分がやりたいと思えることも見つかるはずです。

ほんの少しスパイスを加えれば人生は変えられる

「人生を変える」のは難しいことではありません。

自分の意識やちょっとした行動の変化でも、人生はいくらでも変わります。

ほんの少し勇気を出してみてください。

小さな一歩を積み重ねていくことで、いつか大きな変化を感じられるはずです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。